Dormir pelado faz bem!

Parece brincadeira, mas não é. Cientistas americanos e ingleses anunciaram recentemente um novo estudo comprovando que dormir sem roupa faz bem a saúde. Mas por quê?

Um dos benefícios de dormir como se veio ao mundo é a regulagem na temperatura do corpo, que quanto menor for, fará com que você adormeça mais rápido e seu sono seja melhor e mais uniforme.

Além disso, deixar o pijama de lado ajuda a sua pele respirar, especialmente na região da virilha, evitando doenças de pele e a aparição de fungos decorrentes da humidade nessa região. Em entrevista ao jornal inglês “Daily Mirror", a Dra. Sara Brewer afirma que deixar de lado as roupas na hora de dormir evita com que o corpo fique aquecido demais, o que pode agravar doenças de pele já existentes.

Segundo declaração de Natasha Turner, autora do best-seller “A Dieta Hormonal” para a revista Cosmopolitan, dormir com o corpo muito aquecido interrompe a produção de melatonina e do hormônio do crescimento, que são necessários para a recuperação das nossas energias enquanto dormimos.

Outro grande benefício de ir para cama sem roupa é para quem dorme acompanhado. O contato “pele com pele” reforça a sensação de intimidade, e consequentemente, torna sua vida sexual mais ativa e prazerosa. Além disso, aumenta também a produção de ocitocina, que é uma substância conhecida como o “hormônio da ligação”, responsável por aquela química que tanto se fala entre duas pessoas.

Se você ainda não tentou, experimente uma noite de sono ao natural, e faça como um terço da população britânica, que deu adeus aos pijamas. Se no frio da Europa eles conseguem, aqui no Brasil é muito mais fácil. Aproveite!